The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being

The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being

Author: Daniel J. Siegel

Format: Hardcover

Pages: 387

ISBN: 9780393704709

Language: English

Publisher: W. W. Norton Company

Release Date: April 17, 2007

Description du Livre

From the author of the internationally-acclaimed best-selling text The Developing Mind, and esteemed leader and educator in the field of mental health, comes the first book ever to integrate neuroscience research with the ancient art of mindfulness. The result is a groundbreaking approach to not simply mental health, but life in general, which shows readers how personal awareness and attunement can actually stimulate emotional circuits in the brain, leading to a host of physiological benefits, including greater well-being, resilience, emotional balance, and improved cardiac and immune function. For clinicians and laypeople alike, Siegel’s illuminating discussions of the power of the focused mind provide a wealth of ideas that can transform our lives and deepen our connections with others, and with ourselves.

Commentaires
Andrée Bédard
Je vous recommanderai à mes collègues. Leur miracle de Noël est les livres les plus précieux que nous ayons jamais achetés. Je serais perdu sans ça. Je suis complète ment époustouflé.
Alphonse Ratté
Je tiens à vous remercier personnellement pour vos livres exceptionnels. C’est vraiment merveilleux.
Blanchefle Morneau
Enfin, je reçois cet ebook, merci pour tous ces miracles de Noël que je peux obtenir maintenant!
Émilie Aucoin
Mes amis sont tellement fous qu’ils ne savent pas comment j’ai tous les ebook de haute qualité qu’ils n’ont pas!
Gradasso Martel
Leur Miracle de Noel était le meilleur livre que j’ai jamais acheter. Leur Miracle de Noel a fait exactement ce que tu as dit qu’il faisait.